Top 10 Viên Kẹo Ngủ Melatonin Tốt Nhất Cho Chứng Mất Ngủ
Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng trằn trọc mất ngủ, thì các viên kẹo ngủ melatonin ngọt ngào sẽ là giải pháp hiệu quả giúp bạn có được một đêm ngon giấc. Hãy cùng Cany khám phá top 10 kẹo ngủ melatonin hiệu quả và an toàn nhất.
Kẹo ngủ melatonin là gì?
Kẹo ngủ melatonin là sản phẩm được thiết kế để giúp cải thiện giấc ngủ bằng cách cung cấp melatonin, một hormone tự nhiên được tạo ra bởi cơ thể để điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của chúng ta. Melatonin được sản xuất bởi tuyến yên ở não và được giải phóng vào huyết tương để kích thích giấc ngủ.
Kẹo ngủ melatonin thường có hình thức như các viên kẹo chứa melatonin ở liều lượng nhất định nên rất dễ ăn và thậm chí còn có cảm giác ngon miệng. Người ta thường sử dụng kẹo để giúp hỗ trợ giấc ngủ khi gặp khó khăn trong việc ngủ hoặc thay đổi múi giờ. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ khác thì việc sử dụng melatonin nên có sự chỉ định của các bác sĩ.
Top 10 viên kẹo ngủ melatonin tốt nhất trị chứng mất ngủ
1. Kẹo ngủ Natrol Melatonin Sleep Aid Gummies
Natrol Melatonin Sleep Aid Gummies có hai mức độ melatonin khác nhau là 5mg và 10mg với 3 loại chứa 3 dung tích khác nhau: 25, 60 và 90 viên kẹo. Bạn cũng có thể chọn sản phẩm melatonin lỏng.
Chỉ cần uống một viên kẹo khoảng một giờ trước khi đi ngủ, bạn sẽ ngủ sâu sau khoảng 30 phút. Sáng dậy vẫn sẽ cảm thấy tỉnh táo và sảng khoái, không còn cảm giác buồn ngủ hay tình trạng say sau ngày hôm sau.
8. Kẹo ngủ Nature's Truth Vegan Melatonin Gummies
Những viên kẹo ngủ Melatonin thực vật là một lựa chọn tuyệt vời cho người ăn chay và những người đang tìm kiếm một phương pháp ngủ tự nhiên. Mỗi lần dùng cung cấp 10mg melatonin và có hương vị quả berry tự nhiên tươi ngon.
Ưu điểm:
- Thành phần tự nhiên
- Hương vị ngon
- Thuần chay và không chứa gluten
Nhược điểm:
- Có thể quá mạnh đối với một số người
9. Kẹo ngủ Spring Valley Melatonin Gummies
Những viên kẹo vegetarian không chứa GMO này giúp cân bằng chu kỳ giấc ngủ và thức dậy của tôi, giúp tạo ra giấc ngủ không bị gián đoạn suốt cả đêm. Mỗi viên chứa 5mg melatonin và một chai chứa 120 viên kẹo melatonin.
Những viên kẹo này có hương vị dâu thơm ngon, không gây ra các tác dụng phụ khó chịu. Sản phẩm chúng cũng không chứa hương vị, màu sắc, và chất bảo quản nhân tạo.
Ưu điểm:
- Thuần chay
- Hương vị ngon
- Không chứa gluten
Nhược điểm:
- Có thể gây buồn ngủ vào buổi sáng
10. Kẹo ngủ Carlyle Melatonin Gummies
Điều đầu tiên thu hút ở viên kẹo Melatonin Carlyle chính là hương vị thơm ngon. Được làm từ nước ép trái cây tự nhiên, sản phẩm có cấu trúc mềm mại, dai dẻo.
Viên kẹo có ba liều lượng melatonin khác nhau: 3 mg, 5 mg, 10 mg, và 12 mg, và được đóng gói trong các chai có kích thước khác nhau: 100, 90, và 180 viên mỗi chai. Sản phẩm thuần chay, không chứa GMO, không có gluten, hương vị, màu sắc, và chất làm ngọt nhân tạo.
Ưu điểm:
- Thực vật, không chứa GMO, và không có gluten
- Có sẵn ba liều lượng khác nhau
- Hương vị ngon
Nhược điểm:
- Liều lượng 10mg có thể mạnh đối với một số người
Nếu bạn thường xuyên trằn trọc khó ngủ, ngủ không sâu giấc thì những viên kẹo melatonin thơm ngon sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời. Thế nhưng nếu bạn có vấn đề khác về sức khoẻ, hãy nhớ tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng để được xác định rõ về liều lượng nhé!