Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng trằn trọc mất ngủ, thì các viên kẹo ngủ melatonin ngọt ngào sẽ là giải pháp hiệu quả giúp bạn có được một đêm ngon giấc. Hãy cùng Cany khám phá top 10 kẹo ngủ melatonin hiệu quả và an toàn nhất.

Kẹo ngủ melatonin là gì?

Kẹo ngủ melatonin là sản phẩm được thiết kế để giúp cải thiện giấc ngủ bằng cách cung cấp melatonin, một hormone tự nhiên được tạo ra bởi cơ thể để điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của chúng ta. Melatonin được sản xuất bởi tuyến yên ở não và được giải phóng vào huyết tương để kích thích giấc ngủ.

Kẹo ngủ melatonin thường có hình thức như các viên kẹo chứa melatonin ở liều lượng nhất định nên rất dễ ăn và thậm chí còn có cảm giác ngon miệng. Người ta thường sử dụng kẹo để giúp hỗ trợ giấc ngủ khi gặp khó khăn trong việc ngủ hoặc thay đổi múi giờ. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ khác thì việc sử dụng melatonin nên có sự chỉ định của các bác sĩ.

Top 10 viên kẹo ngủ melatonin tốt nhất trị chứng mất ngủ

1. Kẹo ngủ Natrol Melatonin Sleep Aid Gummies

Natrol Melatonin Sleep Aid Gummies có hai mức độ melatonin khác nhau là 5mg và 10mg với 3 loại chứa 3 dung tích khác nhau: 25, 60 và 90 viên kẹo. Bạn cũng có thể chọn sản phẩm melatonin lỏng. 

Chỉ cần uống một viên kẹo khoảng một giờ trước khi đi ngủ, bạn sẽ ngủ sâu sau khoảng 30 phút. Sáng dậy vẫn sẽ cảm thấy tỉnh táo và sảng khoái, không còn cảm giác buồn ngủ hay tình trạng say sau ngày hôm sau.

Ưu điểm:

  • Ít dính hơn so với những viên kẹo gelatin
  • Không chứa GMO
  • Sản phẩm thuần chay
  • Không chứa hương vị hay chất làm ngọt nhân tạo

Nhược điểm:

  • Một số người có thể cảm thấy hương vị quá mạnh
  • Loại 10mg có thể quá mạnh đối với một số cơ địa

kẹo ngủ melatonin

2. Kẹo ngủ Sacred Roots Sleep Gummies

Nếu bạn là người đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên để cải thiện chất lượng giấc ngủ, các viên kẹo ngủ Sacred Roots sẽ là một lựa chọn tuyệt vời. Được sản xuất từ các thành phần được lựa chọn cẩn thận, những viên kẹo này nhằm mục đích tạo điều kiện cho giấc ngủ sâu và sức khỏe tổng quát tốt hơn.

Điểm nổi bật của các viên kẹo ngủ Sacred Roots chính là hình thức kẹo ngon mắt, tiện lợi cho những người gặp khó khăn với các dạng thực phẩm chức năng truyền thống. Với sự bổ sung của các loại thảo dược làm dịu như cúc hoa và hoa lúa mạch, những viên kẹo này sẽ giúp bạn chuẩn bị cho một giấc ngủ thư thái.

Ưu điểm:

- Dạng kẹo ngon và thuận tiện để sử dụng
- Chứa các loại thảo dược làm dịu như cúc hoa và hoa lúa mạch
- Melatonin giúp điều chỉnh chu kỳ thức dậy và giấc ngủ

Nhược điểm:

- Có thể không phù hợp cho những người nhạy cảm với melatonin
- Một số người dùng có thể thấy hương vị quá ngọt
- Kết quả có thể thay đổi và có thể mất thời gian để nhận thấy cải thiện

kẹo ngủ melatonin

3. Kẹo ngủ DR. MORITZ Melatonin Gummies

Được sản xuất với sức mạnh của melatonin, sản phẩm sẽ dẫn dắt bạn một cách nhẹ nhàng vào giấc ngủ yên bình, thúc đẩy các giấc ngủ tự nhiên mà không cần đến các chất hóa học cứng nhắc.

Ưu điểm:

- Tận dụng tác động làm dịu của melatonin để có một giấc ngủ yên bình
- Hình thức kẹo ngon làm cho giờ đi ngủ trở thành một món tráng miệng thú vị
- Mỗi viên kẹo được chế tạo cẩn thận với sự chuyên môn của Tiến sĩ Moritz về sức khỏe giấc ngủ
Nhược điểm:

- Có thể gây buồn ngủ, tránh làm việc nặng sau khi sử dụng
- Hương vị ngon ngọt có thể dẫn đến sự cám dỗ nên hãy đảm bảo tuân thủ liều lượng đúng đắn
- Kết quả có thể thay đổi tùy thuộc vào mẫu giấc ngủ của mỗi người

kẹo dẻo melatonin

4. Kẹo ngủ Lunakai Low Dose Melatonin Gummies

Lunakai Low Dose Melatonin Gummies với liều lượng nhẹ nhàng chỉ 1 mg, là lựa chọn hoàn hảo cho một giấc ngủ yên bình mà không gây ra cảm giác buồn ngủ vào buổi sáng.

Những viên kẹo này được sản xuất chính xác, sử dụng công thức melatonin liều thấp giúp tạo ra chu kỳ giấc ngủ tự nhiên. Liều lượng 1 mg đủ để tạo ra sự thư giãn mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ vào buổi sáng.

Ưu điểm:

- Cung cấp liều lượng melatonin 1 mg được đo lường chính xác, giúp đảm bảo một giấc ngủ sâu và yên bình.
- Hình thức kẹo ngon và thuận tiện, là một lựa chọn hấp dẫn và dễ dàng thay thế cho các loại thực phẩm chức năng chưa melatonin truyền thống.
- Với liều lượng thấp nhưng đủ hiệu quả, giúp bạn thức dậy cảm thấy sảng khoái và sẵn sàng bắt đầu một ngày mới.

Nhược điểm:

- Phản ứng cá nhân có thể khác nhau và một số người có thể cần điều chỉnh liều lượng dựa trên cơ địa.
- Do hiệu ứng làm dịu, nên sử dụng sản phẩm vào buổi tối.

5. Kẹo ngủ ZzzQuil Sleep Aid 

Những viên kẹo ZzzQuil Sleep Aid là một trong những sản phẩm bổ sung melatonin giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ mà không gây ra tình trạng buồn ngủ vào ngày hôm sau. Những viên kẹo nhỏ nhắn và dễ nhai, với hương vị nhẹ nhàng, dễ chịu.

Các viên kẹo chứa 2 mg melatonin mỗi viên và được chế biến độc đáo với các chiết xuất thảo dược như hoa oải hương, cúc hoa, bạc hà và cỏ mộc. Keo cũng có hương vị vanilla dâu hoang thơm ngon.

Ưu điểm:

- Không chứa lactose và gluten

- Không gây buồn ngủ vào ngày hôm sau

- Hương vị ngon miệng

- Không gây nghiện

Nhược điểm:

- Không có tác dụng mạnh mẽ như một số viên kẹo khác

6. Kẹo ngủ Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummy Vitamins

Những viên kẹo này là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một loại bổ sung kẹo melatonin không chứa gluten và chất làm ngọt nhân tạo. Hương vị của những viên kẹo rất ngon, được làm từ hương vị tự nhiên của quả mâm xôi, mềm và dai. 

Đồng thời, sản phẩm không chứa gluten, sữa và chất nhuộm tổng hợp. Viên kẹo ngủ được đóng gói trong một hộp chứa 120 viên và mỗi lần dùng, kẹo sẽ cung cấp 5 mg melatonin.

Ưu điểm:
- Không chứa hương vị hoặc chất làm ngọt nhân tạo
- Hương vị ngon
- Không chứa gluten và sữa
Nhược điểm:
- Có hậu vị mạnh

kẹo ngủ melatonin

7. Kẹo ngủ Nature's Bounty Sleep Complex Gummies

Sản phẩm này là được làm từ các thành phần tự nhiên và có hương vị dâu ngon, không gây ra hậu vị lạ như một số loại kẹo melatonin khác. Một chai chứa 60 viên cung cấp đủ cho 30 ngày sử dụng. Mỗi lần sử dụng cung cấp 10 mg melatonin.

Ưu điểm:
- Không chứa gluten và không có chất làm ngọt nhân tạo
- Hương vị ngon
- Không gây ra hậu vị lạ
Nhược điểm:
- Có thể quá mạnh đối với một số người

kẹo ngủ melatonin

8. Kẹo ngủ Nature's Truth Vegan Melatonin Gummies

Những viên kẹo ngủ Melatonin thực vật là một lựa chọn tuyệt vời cho người ăn chay và những người đang tìm kiếm một phương pháp ngủ tự nhiên. Mỗi lần dùng cung cấp 10mg melatonin và có hương vị quả berry tự nhiên tươi ngon.

Ưu điểm:
- Thành phần tự nhiên
- Hương vị ngon
- Thuần chay và không chứa gluten
Nhược điểm:
- Có thể quá mạnh đối với một số người

kẹo ngủ melatonin

9. Kẹo ngủ Spring Valley Melatonin Gummies

Những viên kẹo vegetarian không chứa GMO này giúp cân bằng chu kỳ giấc ngủ và thức dậy của tôi, giúp tạo ra giấc ngủ không bị gián đoạn suốt cả đêm. Mỗi viên chứa 5mg melatonin và một chai chứa 120 viên kẹo melatonin.

Những viên kẹo này có hương vị dâu thơm ngon, không gây ra các tác dụng phụ khó chịu. Sản phẩm chúng cũng không chứa hương vị, màu sắc, và chất bảo quản nhân tạo.

Ưu điểm:
- Thuần chay
- Hương vị ngon
- Không chứa gluten
Nhược điểm:
- Có thể gây buồn ngủ vào buổi sáng

10. Kẹo ngủ Carlyle Melatonin Gummies

Điều đầu tiên thu hút ở viên kẹo Melatonin Carlyle chính là hương vị thơm ngon. Được làm từ nước ép trái cây tự nhiên, sản phẩm có cấu trúc mềm mại, dai dẻo.

Viên kẹo có ba liều lượng melatonin khác nhau: 3 mg, 5 mg, 10 mg, và 12 mg, và được đóng gói trong các chai có kích thước khác nhau: 100, 90, và 180 viên mỗi chai. Sản phẩm thuần chay, không chứa GMO, không có gluten, hương vị, màu sắc, và chất làm ngọt nhân tạo.

Ưu điểm:
- Thực vật, không chứa GMO, và không có gluten
- Có sẵn ba liều lượng khác nhau
- Hương vị ngon
Nhược điểm:
- Liều lượng 10mg có thể mạnh đối với một số người

kẹo ngủ melatonin

Nếu bạn thường xuyên trằn trọc khó ngủ, ngủ không sâu giấc thì những viên kẹo melatonin thơm ngon sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời. Thế nhưng nếu bạn có vấn đề khác về sức khoẻ, hãy nhớ tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng để được xác định rõ về liều lượng nhé!